Hier habe ich alle Marathon-Läufe aufgelistet, an denen ich teilgenommen habe. Zusätzlich auch 10 Kilometerläufe, Ultras und selbst organisierte Läufe. Zu eigenen Laufberichten gibt es Links!
| Veranstaltung |
Zeit |
Lauf |
Termin |
Beschreibung |
| Marathon 74 |
4:30:38 |
34. Monschau - Marathon |
08.08.2010 |
Meine 11te Teilnahme. Wieder eine sehr schöne Veranstaltung bei super Laufwetter. Es gab wieder Pflaumenkuchen und nette Gespräche nach dem Duschen.
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| Ultra 37 u. 38 |
Gruppenlauf |
2. Erft-Spendenlauf |
10 und 11.07.2010 |
Insgesamt 105 Km (etwas verkürzt wegen der Hitze)! |
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| Ultra 36 |
13:26:16 |
100 Km in Biel |
11/12.06.2010 |
Wieder in Biel. Nach den drei Tagen beim RUR-Lauf! Ich bin sehr glücklich, den lauf bestanden zu haben! |
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| Ultra 33, 34 u. 35 |
Gruppenlauf |
RUR - Quelle-Mündung |
3, 4 und 5.06.2010 |
Insgesamt 170 Km an der Rur entlang! |
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| Ultra 32 |
7:30:00 |
Monschau - Gemünd |
23.05.2010 |
Eine Etappe vom Eifelsteiglauf. |
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| Ultra 31 |
6:30:00 |
50 Km Westerwaldlauf |
13.05.2010 |
Wunderschöner Lauf durch den Westerwald beim Volkswandertag in Rengsdorf!
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| Marathon 73 |
4:08:25 |
8. Düsseldorf - Marathon |
02.05.2010 |
Wieder eine sehr schöne Veranstaltung. Allerdings auch hier zu wenige Hinweisschilder! Es war relativ kühl und nieselte ab und zu etwas.
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| Marathon 72 |
4:24:29 |
10. Bonn Marathon |
25.04.2010 |
Am Anfang war die Aufregung. Dann lief es gut und dann lief ich langsam. Bin gut angekommen. Die Sonne lachte.
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| Ultra 30 |
8:09:xx |
NEU= Nord-Eifel-Ultra |
03.04.2010 |
Wunderschöner Nachtlauf durch die Nordeifel! Insgesamt 56, 3 Km.
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| Ultra 29 |
11:xx:xx |
Etappe 3 Rheinsteig |
28.03.2010 |
Eine Etappe von ca. 50 Km beim Rheinsteig - Erlebnislauf. Schöner Lauf, wenn auch sehr langsam und mit vielen kelinen und großen Erlebnisunterbrechungen.
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| Marathon 71 |
4:13:51 |
27.Rolinck Marathonlauf |
20.03.2010 |
Frühling! Einige Kg weniger auf den Rippen und eine gutes Laufgefühl an diesem Tag, was will man mehr? Gutes Laufwetter! Eine schöne Veranstaltung.
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| Marathon 70 |
4:21:01 |
16. famila Kiel-Marathon |
27.02.2010 |
Schnee und Eis am Rande. Die Laufstrecke war frei. Teilweise schmierig. Verkürzter Rundkur (7 Km). Gute Organisation, bis auf die zweimalige Kreuzung der Marathonläufer mit anderen Läufern! |
| Marathon 69 |
5:05:01 |
11.Siebengebirgsmarathon |
13.12.2009 |
Gutes Laufwetter, knapp über Null Grad Celsius. Teilweise Sonnenschein. Ich war sehr langsam! |
| Marathon 68 |
4:42:16 |
13. Rur See - Marathon |
08.11.2009 |
Gutes Laufwetter, nicht zu warm und fast keine Wolken. Schönes Sonnenwetter und herrliche Herbslaublandschaft. Meine elfte Teilnahme! |
| Ultra 28 |
17:45:XX |
1. Wiedwanderweg-Ultra-Extremlauf |
17.10.2009 |
Gutes Laufwetter. Schöner selbst organisierter Lauf an der Wied. Etwa 106 Km lang mit vielen schönen Steigungen. |
| Marathon 67 |
4:31:45 |
8. Volksbank Münster Marathon |
13.09.2009 |
Gutes Laufwetter, nicht zu warm und wolkenverhangen. Ab und an etwas Nieselregen. Keine Ahnung, warum ich gerade diesen Marathon so liebe! Eventuell, weil die Stadt schön ist oder einfach wegen der wahnsinnig schönen Stimmung gerade auf den letzen 2 Kilometern? |
| Marathon 66 |
4:38:17 |
33. Monschau Marathon |
09.08.2009 |
Gutes Laufwetter und viel Spaß beim Monschau - Marathon! |
| Ultra 27 |
11:26:46 |
24. Swissalpine K78 |
25.07.2009 |
Gutes Laufwetter. 35 Km Laufen, dann Panoramatrailwanderung mit schönen Aussichten. Weiter laufen. |
| Marathon 65 |
4:35:30 |
1. Waldniel Marathon |
19.07.2009 |
Zu Ehren Dr. Ernst van Aaaken - der 1. Waldniel-Marathon. Das musste ich dabei sein. Sehr schlechte Zeit für einen flachen Marathon in vier Runden. |
| Ultra 26 |
-- |
Erft-Spendenlauf |
28.06.2009 |
Der 2 Tag beim 1. Erft-Spendenlauf. Es war ein Gruppenlauf in der Hitze. Das waren dann am 2. Tag ca. 45 Km. |
| Ultra 25 |
-- |
Erft-Spendenlauf |
27.06.2009 |
Der 1. Erft-Spendenlauf. Es war ein Gruppenlauf in schwühler Hitze und ein Gewitter gab es auch noch. Das waren dann am 1. Tag ca. 69 Km. |
| Ultra 24 |
12:45:59 h |
BIEL - Berichte |
12.06.2009 |
Meine 5te Teilnahme an der Nacht der Nächte in Biel! Es war so ganz anders diesmal! |
| Ultra 23 |
6:xx:xx h |
46Km Etappe Eifelsteig |
01.06.2009 |
Pfingstmontag bin ich eine Etappe des Eifelsteiglaufes (Monschau - Gmünd) gelaufen. Ein Gruppenlauf ohne Stress mit netten Gesprächen. |
| Ultra 22 |
6:00:00 h |
50Km Rengsdorf |
21.05.2009 |
Am Herrentag waren wir wieder beim Volkswandertag in Rengsdorf. |
| Marathon 64 |
4:18:17 h |
Weiltal-Marathon |
19.04.2009 |
Weiltal-Marathon. Sonnig, nicht zu warm. Erster Maraton nach der OP! |
| Marathon 63 |
4:33:06 h |
Siebengebirgsmarathon |
14.12.2008 |
Siebengebirgsmarathon. Schönes Wetter mit Sonne, was mir eine leichte Rötung im Gesicht einbrachte. Langsam und mit Redefaulheit angefangen.
Dann hat mich Jürgen eingeholt und wir sind einen zeitlang schwatzend durch den Wald gelaufen. Dann ging es mir so gut, dass ich Gas gegeben habe und bin locker an diesem Tag noch einen ziemlich gute Zeit gelaufen!
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| Marathon 62 |
4:35:18 h |
Rursee-Marathon |
09.11.2008 |
Rursee-Marathon. Meine 10. Teilnahme. Bis 10 Minuten vor dem Start hat es geregnet. Dann hatten wir ein super Laufwetter. Nach überstandenem Magen-Darm-Virus ein gutes Ergebnis. |
| Marathon 61 |
4:06:14 h |
Lübeck-Marathon |
26.10.2008 |
Lübeck-Marathon - Neu! Es war kühl und hat am Ende stark geregnet! Es ging durch den Herrentunnel und es war ein Wende-Marathon! Die "PASSAT" in Travemünde! |
| Marathon 60 |
4:22:09 h |
Ruhrtal-Marathon-Witten |
11.10.2008 |
Ruhrtal-Marathon-Witten. Bei tollem Laufwetter durfte ich an einem schönen Marathon teilnehmen! |
| Ultra 21 |
ca. 10:50 |
priv. Ahrlauf Quelle -
Mündung. |
20.09.2008 |
Ca. 82 Km privat organierter Ahrlauf von der Quelle zur Mündung. Fantastisches Wetter und tolle Laufbegleitung, sowie optimaler Support! |
| Marathon 59 |
4:06:57 h |
Münster-Marathon |
14.09.2008 |
Der schöne Münster-Marathon. Meine 6. Teilnahme. Zum siebenten mal fand er bis jetzt statt. Dieser Marathon ist für mich immer etwas besonderes.
Das Wetter war auch optimal. Heut, einen Tag nach dem Marathon, fühle ich mich einfach toll! |
| Marathon 58 |
4:33:02 h |
Monschau-Marathon |
10.08.2008 |
Monschau - Marathon. Ich liebe diesen Lauf. Super Laufwetter, nicht zu warm und etwas Nieselregen zwischen drin!
Hab mich die ganze Zeit gut gefühlt. Da ich Tage vorher etwas Muskelprobleme hatte, bin ich verhalten gelaufen. |
| Ultra 20 |
12:34:01 h |
BIEL - Berichte |
13.06.2008 |
100 Km in Biel. Meine vierte Teilnahme. Sehr anstrengend diesmal, da ich einige Probleme hatte. Optimales Wetter. |
| Marathon 57 |
4:13:43 h |
Rhein-Ruhr-Marathon |
01.06.2008 |
Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg. Interessant, wie schnell man von Gierath aus zur Wedau gelang! Etwas warm aber gutes Wetter.
Schnelle Halbmarathonzeit mit anschließenden Gehpausen. Trotzdem noch eine passable Zeit von 4:13:43h. Der Rennsteiglauf steckte wohl doch noch in den Knochen? |
| Ultra 19 |
ca. 8:52:43 h |
36. Rennsteig Supermarathon |
17.05.2008 |
72,7 Km Rennsteig - Supermarathon. Meine pers. Bestzeit bei dieser Veranstaltung! Richtig gutes Laufwetter und bekannt sehr guter Organisation.
Anschließend Thüringenurlaub. |
| Ultra 18 |
ca. 9:00 h |
Etappe Eifelsteiglauf |
12.05.2008 |
Eine Etappe von 59 Km des Eifelsteiglaufes von Schleiden Gemünd nach Blankenheim/Ahrdorf.
Sehr schöner Landschaftslauf mit Lauffreunden. Zwei Längere Versorgungspausen unterwegs bei tollem Wetter. |
| Ultra 17 |
ca. 5:58 h |
50 Km Westerwaldlauf |
01.05.2008 |
50 Km Westerwaldlauf und die Idee die Wied abzulaufen!? Alles wieder gut organisiert. Tolle Gesprächen. Schönes Wetter und eine ziemlich gute Zeit. |
| Marathon 56 |
4:19:45 h |
34.Königsforst-Marathon |
29.03.2008 |
Königsforst-Marathon. Nachdem der Marathon 2007 wegen Kyrill ausgefallen war, nun der 34. Königsforst-Marathon.
Seit 2000 bin ich hier regelmäßig gestartet.
Da ich 2006 arbeitsbedingst nicht starten konnte und 2007 Kyrill die Veranstaltung verhinderte, war es mein sechster Start hier.
Schönes Wetter und ein relativ gutes Laufgefühl. Allerdings hatte ich mir eine etwas bessere Zeit vorgenommen. |
| 1. 10 Km Lauf 2008 |
51:59 Min |
Bertlicher Straßenläufe |
10.02.2008 |
Zum ersten Mal in Bertlich bei den Straßenläufen. Tolles Wetter! Werner ist Marathon gelaufen und ich habe ihm zwei Mal
"aufgelauert"! Er musste für den Marathon drei Runden drehen. Mit Inge und ihrer Freundin geschwatzt! |
| Marathon 55 |
4:30:51 |
Siebengebirgslauf |
09.12.2007 |
Wieder im Siebengebirge beim Siebengebirgsmarathon. Super Wetter. Die Wetterfrösche hatten sich geirrt. Lockerer Lauf zwei Wochen nach dem privaten Erftlauf. |
Ultra 16 |
ca. 13:45 h |
priv. Erft - Lauf von der Quelle zur Mündung |
24.11.2007 |
Inoffizieller Lauf mit Helmut. Wir sind von der Erftquelle zur Mündung gelaufen. Das waren dann etwa 107 Km! Es hat sehr viel Spaß gemacht. Die Betreuung und die Verpflegung waren toll. Das Wetter war auch sehr gut! |
| Marathon 54 |
4:21:30 |
Rursee-Marathon |
04.11.2007 |
Rursee - Marathon. Die 9 te Teilnahme. Wunderschöne Herbstfarben! Sehr schöner Lauf auch in diesem Jahr. Viele bekannte Gesichter. Ich habe mich blendend unterhalten! Noch dem Röntgenlauf wollte ich nur unter 4:30 h ankommen, was mir leicht und locker gelungen ist. |
| Marathon 53 |
4:24:54 |
Rothaarsteig-Marathon |
20.10.2007 |
Rothaarsteig-Marathon. Der 4. Rothaarsteig-Marathon, meine erste Teilnahme. Sehr schön. Sicher kommen wir wieder. Sonnenschein und tolle Aussichten. |
Ultra 15 |
7:19:23 |
Röntgenlauf |
18.10.2007 |
Die fünfte Teilnahme beim Rötgenlauf, wieder 63 Km.
Die Zeitverschiebung - Durcheinander. Spät abgefahren aber trotzdem pünklich angekommen. Das Wetter hielt sich - trüb aber trocken! Zum Anfang war ich recht schnell, aber schnell war ich wieder recht langsam. Da war der Falke Rothaarstei-Marathon noch in den Knochen. Alles war schön! Nicht einmal der Genuss kam zu kurz. |
| Marathon 52 |
4:10:34 |
Münster-Marathon |
09.09.2007 |
Münster-Marathon. Wieder sehr schön die Veranstaltung. Trotz Baumaßnahmen eine fantastische Zeit. Habe mich rundherum wohl gefühlt! |
| Marathon 51 |
4:16:08 |
Hundsrück-Marathon |
26.08.2007 |
Hundsrück- Marathon. Kurzurlaub mit Marathon im Hunsrück. Auch etwas für unseren Hund. Schöne Strecke und gute Organisation. Trotz der fast nur abschüssigen Strecke keine neue Bestzeit. Marathonsammler. Schönen Gruß an Gabi. |
| Marathon 50 |
4:46:52 |
Monschau-Marathon |
12.08.2007 |
Monschau- Marathon. Meine 8. Teilnahme beim Monschau-Marathon. Helmut vom LT Beverau Aachen hat uns zum Nudelessen in Aachen eingeladen. Zusammen sind wir mit weiteren LT - Mitgliedern nach Konzen zum Lauf gefahren. Unerwegs lief es bei mir nicht so gut. Insgesamt war alles sonst sehr schön. An der Stelle nochmals vielen Dank an Helmut uind seine Frau für die tolle Bewirtung. |
| Marathon 49 |
4:54:09 |
Bad Pyrmond - Marathon |
28.07.2007 |
Bad Pyrmond - Marathon. Morgens hat es noch geregnet. Das Wetter wurde immer besser. Zum Schluss sogar Sonnenschein.
Sehr gute Organisation. Alles sehr entspannend. Schöne Strecke.
Leider etwa 25 Min. Umweg gelaufen, weil wir uns verplappert hatten, einen Abzweig verpasst hatte und dorthin zurück laufen mussten. Also sind wir wohl 45 Km gelaufen? Ich komme wieder, weil ich dort Marathon laufen will! |
| Ultra 14 |
12:44:35,7 |
BIEL - Berichte |
15/16.06.2007 |
100 Km von Biel. Zum dritten Mal Biel!
Es war etwas kühler, wie die Jahre davor. Etwa eine gefühlte Stunde habe ich auf Toiletten unterwegs verbracht. Ein Lebensmittel scheint durchschlagende Wirkung gehabt zu haben. Trotzdem war es wieder ein besonderes Erlebnis. Einen Bericht wird es auch wieder geben. |
| Ultra 13 |
9:17:20 |
Rennsteiglauf |
19.05.2007 |
Rennsteiglauf 73 km. Zum dritten Mal nahm ich am SM teil. Es war ziemlich warm. Tolle Ausblicke in das Thüringer Land. Allerding ging es stellenweise nicht so schnell, wie gewollt. Insgesamt sehr schön. |
| Marathon 48 |
4:24:08 |
Apeldoorn Marathon in Holland |
28.01.2007 |
Apeldoorn Marathon. Meine 60. Laufveranstaltung über die Marathondistanz oder mehr! Midwinter Marathon 2007. Für diese Strecke gegenüber dem Siebengebirgsmarathon eine nicht so gute Zeit. Mäßige Verpflegung und nervende Autos an dem langen Teilstück entlang der Straßen. Gut zu laufender Abschnitt durch die Heide. Sauwetter. |
| Marathon 47 |
4:20:49 |
Siebengebirgs - Marathon |
10.12.2006 |
Der 8. Siebengebirgsmarathon in Aegidienberg. Sehr gutes Läuferwetter. Teilweise Sonennschein. Schöne Talblicke und viele Teilnehmer. |
| Marathon 46 |
4:23:42 |
Rursee-Marathon |
05.11.2006 |
Rursee-Marathon. Gutes Läuferwetter. Trüb aber ohne Regen bei etwa 8 - 11 Grad und mäßig Wind. Perfekt organisiert mit neume steilem Streckenstück, um die Marathondistance einzuhalten. |
| Ultra 12 |
7:11:30 |
Röntgenlauf |
29.10.2006 |
Ich habe am Sonntag, dem 29. Oktober 2006 in Remscheid am "6. Röntgenlauf" mit der Startnummer
6222 erfolgreich für "Passtschon98" teilgenommen. Dabei belegte ich in der Altersklasse 50 den 189. Platz. Für die Strecke wurde eine Zeit von 07:13:12 erreicht. Meine Nettozeit im Ziel betrug 07:11:30. Wieder alles toll organisiert |
| Marathon 45 |
4:24:52 |
Brocken-Marathon |
14.10.2006 |
Der 29. Harzgebirgs-Marathon. Leider wenig Sicht auf dem Brocken. Sehr schöne Marathon-Party am Samstag mit super Buffet. Für mich eine neue Bestzeit auf dieser Strecke. |
| Marathon 44 |
4:03:39 |
Münster-Marathon |
10.09.2006 |
5. Münster-Marathon. Wieder eine tolle Stimmung. Nach Unterbrechung in 2005 durch den Köln-Marathon nun endlich wieder in Münster dabei. Zum Schluss etwas warm, sonst wäre eventuell noch eine Zeit unter 4 h drin gewesen. Aber in Münster eine neue pers. Bestzeit. So schnell war ich dort noch nie! |
| Marathon 43 |
4:07:11 |
Monschau-Marathon |
13.08.2006 |
30. Monschau-Marathon. Wie immer gut organisiert. Wieder gezeltet.Etwas kühl in der Nacht. Nette Zusammenkunft auf der Nudelparty. Ausgiebig über das Laufen gequatsch.Wetter war idial zum Laufen. |
| Unser erster Staffelmarathon |
4:01:15 |
Westzipfelmarathon |
02.07.2006 |
Wegberg im Westzipfel der Bundesrepublik. Es war sehr heiß an dem Tag. Sehr schöne Veranstaltung. Wir hoffen alle, im nächsten Jahr wieder teilnehmen zu können. |
| Ultra 11 |
11:43:02 |
BIEL - Berichte |
09/10.06.2006 |
Der 48. In. 100 Km Bieler Lauf. Zum Glück ist das Wetter rechtzeitig wieder gut geworden. Es war fantastisch! Eine neue Bestzeit. Alles hat gestimmt. |
| Ultra 10 |
5:40:00 |
Volkswandertag |
25.05.2006 |
Der 8. In. 50 Km Lauf "Rund um Rengsdorf". Zur Startzeit hatte der Regen aufgehört. Es waren um 10 Grad herum. Nieselregen setzte bald ein. Trotzdem wieder ein schöner Lauf. |
| Marathon 42 |
4:05:11 |
Marathon Deutsche Weinstraße |
02.04.2006 |
5. Marathon Deutsche Weinstraße. Fantastisch gut organisiert alles drum herum. Sehr gutes Laufwetter und für die Strecke eine gute Zeit. |
| Marathon 41 |
4:00:13 |
Apeldoorn Marathon in Holland |
04.02.2006 |
Apeldoorn Marathon. Der 50. Lauf über die Marathondistanz oder länger! Mein erster Lauf in den Niederlanden. Mein frühester Saisonstart. Insgesamt eine schöne Strecke, wenn diese auch einige Km an einer nervenden Straße entlang führte. Eine sehr gute Organnisation. Dort konnte ich sogar noch warm duschen. |
| Marathon 40 |
4:09:31 |
Siebengebirgsmarathon |
11.12.2005 |
Siebengebirgsmarathobn. Wunderschönes sonniger Winterwetter bei etwas über Null Grad um die Mittagszeit herum.
Schneller als 2004. Kalte Duschen - das kennt man ja auch von anderen veranstaltungen! Insgesamt wieder sehr schön und gut organisiert. |
| Marathon 39 |
4:06:44 |
Rursee-Marathon |
06.11.2005 |
Rursee-Marathon. Meine beste Zeit bei meinem siebenten Start bei dieser Veranstaltung. Wunderbar schönes Herbstwetter. Nur die Duschen waren mir zu voll! Insgesamt eine fantastische Veranstaltung. |
| Ultra 9 |
6:56:14 |
Röntgenlauf |
30.10.2005 |
Röntgenlauf, 63 Km. Vor dem Start habe ich einige "Pastschoner" getroffen. Bestzeit von drei Teilnahmen. Fantastisches Herbstwetter. Alles optimal. Diesmal leider ohne persönliche Betreuung. |
| Marathon 38 |
3:58:58 |
Magdeburg-Marathon |
23.10.2005 |
2. Magdeburg - Marathon. Viel besseres Wetter wie gedacht. Eine schöne Laufstrecke. Beeindruckend das Hundertwasserhaus an dem wir vorbei liefen genau wie die Elbauenlandschaft und das Wasserstraßenkreuz. |
| Marathon 37 |
5:43:46 |
Köln-Marathon |
11.09.2005 |
Mein erster Marathon in Köln. Dieses Mal hatte ich eine Aufgabe zu erfüllen. Ich habe meine Frau unterstützt. Ab Km 25 ging es sehr schlecht bei ihr. Aber sie hat durchgehalten, obwohl das Knie schmerzte. Hallo DD, dass hast Du wirklich gut gemacht! |
| Marathon 36 |
4:23:39 |
Monschau-Marathon |
14.08.2005 |
Wieder Monschau! Die ganze Nacht hat es geregnet, aber unser Zelt blieb dicht! Wasserströme von oben und in den Fahrspuren. Trotzdem hat es Spaß gemacht dabei zu sein! |
| Ultra 8 |
12:35:51 |
BIEL - Berichte |
17/18.06.2005 |
"Einmal mußt Du nach Biel!" Schöner interessanter Lauf, bei mir mit verschiedenen "Behinderungen" (Kotzgefühl von 10-50Km; Muskelprobleme im rechten und linken Bein bis Km 50; Am Ende auch noch ein vereiterter Zeh!). Trotzdem: Es war klasse! |
| Ultra 7 |
8:56:10 |
Rennsteiglauf |
21.05.2005 |
Die zweite Teilnahme beim 73Km Rennsteiglauf von Eisenach nach Schmiedefeld. Wieder eine sehr schöne Veranstaltung.Auch das Wetter hat gut mitgespielt. |
| Ultra 6 |
5:55:xx |
Volkswandertag |
05.05.2005 |
Die dritte Teilnahme beim 50 Km Lauf in Rengsdorf. Da hab ich doch im Ziel glatt vergessen, mir die gelaufene Zeit sekundengenau zu merken. Die Veranstaltung war wieder sehr schön! Es gab eine Strecke, die ich noch nicht gelaufen war. Insgesamt stehen 5 verschiedene Strecken zur Verfügung. |
| Marathon 35 |
3:56:39 |
Weiltal-Marathon |
24.04.2005 |
Weilburg ist ein lohnendes Ziel! Gutes Laufwetter und persönliche Marathonbestzeit. Gute Organisation. Beim nächsten Mal werden wir dort eine Übernachtung buchen! |
| Marathon 34 |
4:17:34 |
KoFöMa |
13.03.2005 |
Schneeregen und kalter Wind. Wir waren zu früh angereist! Meiner Meinung nach eine nicht so gute Organisation, wie die Jahre davor. Zum Teil sehr tiefe schlammige Wege. Für mich der bisher anstrengenste KöfoMarathon! |
| 10 Km Rund um das Bayerkreuz |
51:30 Min. |
Rund ums Bayerkreuz |
06.03.2005 |
Sehr kalter unangenehmer Wind; schöne Veranstaltung; Leider wieder nicht unter 50 Minuten, aber aus dem Bieltraining heraus! |
| Marathon 33 |
4:16:20 |
Siebengebirgs-Marathon |
12.12.2004 |
Siebengebirgsmarathon in Aegidienberg. Bei Nebel und drei Grad Frost durch das Siebengebirge. Ein schönes Erlebnis. Nur die Zeitnahme muss das Orga-Team noch üben! |
| Marathon 32 |
4:11:56 |
Rursee-Marathon |
07.11.2004 |
Rursee-Marathon in Einrur! Bewölkt. Nur sehr selten ließ sich die Sonne blicken. Es war ca. 8 Grad frisch. Gute Temperatur zum Laufen. Diesmal auf eine neuen Strecke. Anfags gemeinsam mit den 16,5 Km Läufern. |
| Ultra 5 |
07:07:05 |
Röntgenlauf |
31.10.2004 |
Röntgenlauf 63 Km. Richtiges Läuferwetter! Wieder eine sehr gut organisierte Veranstaltung. Empfehlenswert!Schneller als im Jahr davor. |
| Marathon 31 |
3:59:41 |
Baldeneysee-Marathon |
10.10.2004 |
Baldeney-See- Marathon. Sonnenschein und 14 Grad, dabei aber windig. Die Veranstaltung war diesmal schöner, als ich es aus 2000 in Erinnerung hatte. Meine zweitbeste Zeit bisher. Die Strecke ist für Bestzeiten gut! |
| Marathon 30 |
4:19:21 |
Münster-Marathon |
05.09.2004 |
Der dritte Volksbank-Münster-Marathon. Ist es Sonntag und sehr warm, dann ist in Münster Marathontag. Gute Verpflegung und tolle Stimmung. Wenn nur die Hitze nicht wäre! |
| Marathon 29 |
4:34:25 |
Monschau-Marathon |
08.08.2004 |
Monschau-Marathon bei heißem Wetter, neuer Teilnehmerrekord. Leider meine schlechteste Zeit bisher dort. |
| Marathon 28 |
4:01:12 |
Grenzlandmarathon |
04.07.2004 |
Wegberg-Marathon bei schönem Wetter, leider gab es teilweise Engpässe bei der festen Verpflegung. |
| Ultra 4 |
5:40:50 |
Volkswandertag |
20.05.2004 |
Volkswandertag in Rengsdorf - Bei meiner 2. Teilnahme wieder die 50 km gelaufen - interessant, da jedes Mal eine andere Strecke gewählt wird. Die Strecke war schwer, aber ich habe gut durchgehalten nur 5 Tage nach den 73 km vom Rennsteig. |
| Ultra 3 |
9:21:59 |
Rennsteiglauf |
15.05.2004 |
Rennsteiglauf in Thüringen - 73 km - Sehr schöner, anspruchsvoller Lauf mit einmaliger Verpflegung bei schönem Wetter verbunden mit einem erholsamen Kurzurlaub. |
| Marathon 27 |
3:59:07 |
Bonn-Marathon |
04.04.2004 |
Bonn-Marathon - Wahnsinn: eine Woche nach der relativ schlechten Zeit beim Königsforst-Marathon erstmals unter 4 Stunden gelaufen!!! Herrliches Wetter! Sehr schöner Stadtmarathon! |
| Marathon 26 |
4:17:20 |
KöFoMa |
27.03.2004 |
Wieder im Königsforst - schönes Wetter, aber sehr schlechte Zeit. |
| 3. 10 Km-Lauf |
0:50:xx |
Rund um das Bayer-Kreuz |
22.03.2004 |
"Rund um das Bayer-Kreuz" in Leverkusen hat wieder Spass gemacht und bei meiner Frau die Lust geweckt, nächstes Mal auch dort zu laufen. |
| Marathon 25 |
4:14:xx |
Rursee-Marathon |
09.11.2003 |
Gute Zeit beim Rursee - Marathon nur zwei Wochen nach dem Ultra. |
| Ultra 2 |
7:47:42 |
Röntgenlauf |
26.10.2003 |
Beim Röntgenlauf in Remscheid lief ich 63 km. Schöner Lauf trotz Regen und trüben Wetters. |
| Marathon 24 |
4:40:xx |
Brockenmarathon im Harz
|
11.10.2003 |
Es zog mich wieder zum Harzgebirgslauf. Es war auf dem Brocken kalt und sehr stürmisch (60 km/h). Abends herrschte tolle Stimmung beim Sportlerball. |
| Marathon 23 |
4:06:55 |
Münster-Marathon |
14.09.2003 |
Wieder sehr gute Stimmung und Organisation bei der Zweitauflage des Münstermarathons. |
| Marathon 22 |
4:28:30 |
Monschau-Marathon |
10.08.2003 |
Wieder mein Sommermarathon in Monschau - schlechtere Zeit als sonst, aber bedingt durch die Hitze und vielleicht noch den anspruchsvollen Zermatt-Marathon in den Knochen. |
| Marathon 21 |
6:13:02 |
2. Zermatt - Marathon |
05.07.2003 |
Zermatt-Marathon mit einer Urlaubswoche in der Schweiz verbunden - tolle Aussichten auf die Berge und das Matterhorn - Superwetter - Ziel am Gornergrat auf 3.060 Metern (höchstes Marathonziel in Europa - ab 2004 Ziel auf die Riffl-Alm verlegt). |
| Ultra 1 |
6:10:00 |
Volkswandertag |
29.05.2003 |
Volkswandertag in Rengsdorf (immer an Himmelfahrt); verschiedene Lauf- und Wanderstrecken); mein erster Ultra über 50 km - große Hitze - tolle Stimmung - ohne offizielle Zeitnahme - ca 1.600 Höhenmeter. |
| Marathon 20 |
4:08:xx |
Düsseldorf-Marathon |
04.05.2003 |
Sehr heiße Marathonpremiere in Düsseldorf mit tollem Flair, aber einigen Organisationsproblemen (an einigen Vepflegungsständen zu wenig Getränke und zu wenig Becher). |
| 1. 5-Km-Lauf |
0:25:21 |
Breitscheider Nacht |
xx.04.2003 |
Lauf mit meinem damals 13 jährigem Sohn zusammen im Rahmen der "Breitscheider Nacht".. |
| Marathon 19 |
4:01:06 |
KöFoMa |
22.03.2003 |
Die 4 Stunden wieder nicht geknackt bei schönem Frühlingswetter im Königsforst - meinem traditionellem Marathonjahresstart. |
| 2. 10 Km-Lauf |
0:50:22 |
Rund ums Bayerkreuz |
xx.03.2003 |
10 Km-Lauf bei der Leverkusener Veranstaltung "Rund um das Bayer-Kreuz" als Test vor dem Königsforst-Marathon. |
| Marathon 18 |
4:29:00 |
Siebengebirgs-Marathon |
08.12.2002 |
Siebengebirgsmarathon in Aegidienberg - Superlandschaftslauf mit schwerer Strecke (lange Anstiege). Es war sehr kalt. Eine Besonderheit: Zieleinlauf in einer Halle. |
| Marathon 17 |
4:09:49 |
Rursee-Marathon |
03.11.2002 |
Rursee-Marathon - wieder ein toller Landschaftslauf bei leichtem Regen. Ich lief bei meiner 4. Teilnahme eine Superzeit - fast 50 Minuten scheller als bei meiner Marathonpremiere an gleicher Stelle vor 3 Jahren. |
| Marathon 16 |
4:39:05 |
Brocken-Marathon |
12.10.2002 |
Wieder Lauf auf den Brocken beim 25. Harzgebirgslauf.Auf dem Brocken war es recht kühl (Minus 1,5 Grad) und es wehte ein "starkes Lüftchen". Für mich war es ein Genusslauf in schöner Landschaft. Die Zeit war dabei Nebensache. |
| Marathon 15 |
4:16:59 |
Münster-Marathon |
08.09.2002 |
Organisation, Verpflegung, Zuschauer und Rahmenprogramm, alles stimmte bei der Marathonpremiere in Münster. Nur mit der Hitze hatte keiner gerechnet, weshalb die Ausstiegsquote ziemlich hoch war.Nach Atembeschwerden am Anfang lief es bis km 25 ganz gut, danach war bis km 40 die Kraft weg. |
| Marathon 14 |
4:13:23 |
Monschau-Marathon |
11.08.2002 |
Bei meinem dritten Lauf in Monschau bei leichtem Regen. Gute Vorbereitung in einem vorangegangenen zweiwöchigen Urlaub im Sauerland. Das Training hat sich ausgezahlt - wieder eine Verbesserung zum Vorjahr. |
| Marathon 13 |
4:02:31 |
Lübeck-Marathon |
16.06.2002 |
Toller Stadtmarathon in Lübeck - tolle Organisation, tolle Stimmung und sehr warm. Nach einer Verletzung im April (Muskelzerrung) und Wadenkrampf auf der Strecke wieder die 4 Stunden knapp überschritten. Leider war das die vorläufig letzte Marathon-Veranstaltung in Lübeck - schade! |
| 1. 10 Km-Lauf |
0:57:xx |
Deichlauf |
xx.04.2002 |
Düsseldorfer Deich-Lauf zusammen mit meinem Sohn - Zeit war unwichtig, weil ca. 2 Wochen nach meiner Muskelzerrung, die zur Nichtteilnahme in Hamburg beim Marathon führte - sehr gut organisierte Laufveranstaltung - Leider war es der letzte Deichlauf. |
| Marathon 12 |
4:00:10 |
KoFöMa 2002 |
23.03.2002 |
Dritte Teilnahme in Königsforst mit meiner, bis dahin, besten Marathonzeit. Ich war trotzdem enttäuscht, weil ich die magische "4-Stunden-Marke" nur knapp verfehlt habe. |
| Marathon 11 |
4:27:20 |
Rursee-Marathon |
04.11.2001 |
Mein Taditionsmarathon am ersten Novemberwochenende am Rursee. Wieder eine gute Zeit - trotz einiger Probleme in der Anfangsphase. |
| Marathon 10 |
4:35:00 |
Brocken-Marathon |
13.10.2001 |
Harzgebirgslauf - ungewöhnlich schönes Wetter für diesen Lauf im Harz auf den Brocken und viel Sonne -gute Zeit für diesen schweren Gebirgsmarathon in herrlicher Landschaft. |
| Marathon 9 |
4:18:00 |
Monschau-Marathon |
12.08.2001 |
Zweiter Start in Monschau - nicht so heiß wie im Vorjahr vielleicht auch deshalb viel bessere Zeit. |
| Marathon 8 |
4:13:26 |
Grenzland-Marathon |
01.07.2001 |
Grenzland - Marathon in Wegberg über 8 Runden. Zeit war etwas enttäuschend. |
| Marathon 7 |
4:06:55 |
Hamburg-Marathon |
22.04.2001 |
Hanseplast - Marathon in Hamburg - mein erster Stadtmarathon - etwas zu schnell angegangen auch durch die wahnsinnige Stimmung durch die vielen Zuschauer. |
| Marathon 6 |
4:28:33 |
KoeFoMa |
24.03.2001 |
Königsforst-Marathon - durchgehalten trotz gesundheitlicher Probleme - dafür schlechte Zeit für einen "flachen Marathon". |
| Marathon 5 |
4:23:56 |
Rursee-Marathon |
04.11.2000 |
Mein zweiter Marathon am Rursee. Wegen vergessener Laufschuhe in ganz neuen Schuhen gelaufen - ohne Blasen und fast 25 Minuten schneller als bei meiner Marathonpremiere im Jahr davor. |
| Marathon 4 |
4:04:37
| Baldeneysee-Marathon |
15.10.2000 |
Marathon rund um den Baldeneysee in Essen. |
| Marathon 3 |
4:31:00 |
Monschau-Marathon |
13.08.2000 |
Sommerlauf in der Eifel bei Hitze aber toller Atmosphäre in Monschau. |
| Marathon 2 |
4:07:00
| KoeFoMa |
25.03.2000 |
Zwei Runden durch den Königsforst. |
| Marathon 1 |
4:47:31
| Rursee-Marathon |
02.11.1999 |
Der erste Marathon! Gleich mit jeder Menge Steigungen. Der Rurseemarathon ist ein Landschaftsmarathon. |
